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Comida Cena Alto en proteína Rápida

Solomillo de cerdo al brandy

Solomillo sellado en mantequilla con ajo y romero, cocinado en una salsa de brandy y caldo con cebolla y setas portobello, reducida tipo demi-glace.

Cocción
35 min
Preparación
15 min
Dificultad
Medios
Solomillo de cerdo al brandy

Por ración

391 kcal
Proteína · 44 % 41 g
Grasa · 46 % 19 g
Hidratos · 10 % 9 g

Estimación por ración, calculada ingrediente a ingrediente. El porcentaje es el reparto de las calorías.

Ingredientes

Para 4 raciones
  • 2 solomillos de cerdo (unos 700–800 g en total)
  • 3 dientes de ajo enteros, machacados con piel
  • 2 cebollas grandes (unos 300 g), en brunoise
  • 300 g setas portobello, en láminas o en cuartos
  • 40 g mantequilla
  • 2 ramitas de romero fresco
  • 50 ml brandy
  • 250 ml caldo de carne o de pollo
  • 0,5 cda Bovril (o concentrado de carne similar)
  • 2–3 cda aceite de oliva virgen extra
  • sal y pimienta negra recién molida

Paso a paso

  1. Limpia los solomillos de grasa y nervios y salpimiéntalos con generosidad.
  2. En una sartén amplia, derrite la mantequilla con los ajos y el romero. Sella los solomillos a fuego vivo por todos los lados hasta que estén bien dorados. Retíralos y resérvalos.
  3. En la misma sartén, añade un chorro de aceite y sofríe la cebolla a fuego medio hasta que esté dorada. Retira los ajos y el romero.
  4. Añade los portobellos y saltéalos a fuego fuerte unos minutos.
  5. Riega con el brandy para desglasar, incorpora el Bovril y mezcla.
  6. Añade el caldo, vuelve a poner los solomillos, tapa y cocina 10–15 minutos. Abre un poco para ver el centro: deben quedar hechos pero jugosos (rosado claro, no crudo). No te pases o quedarán secos.
  7. Retira la carne y deja que repose unos minutos.
  8. Cuela el fondo de cocción, reserva los portobellos y la cebolla para la guarnición y reduce la salsa a fuego fuerte hasta que espese como una demi-glace.
  9. En el plato, pon una cama de portobellos y cebolla, corta el solomillo en medallones, colócalos encima y salsea con la reducción.
Receta de Gabriela Hinojosa en Instagram. Ver en Instagram (se abre en una pestaña nueva)